2008年10月04日
水分補給の大切さ
人間のからだのおよそ６０％が水分でできています。
そして人間は汗や尿で水分を排出し、また新たに水分を補給して、体内で水を循環させることで健康なからだを維持しているのです。
摂取した水分は、血液に混ざり毛細血管を通って脳まで運ばれます。
また酸素や栄養素を、体の隅々の細胞へ届ける役割も果たしています。
水
そして人間は汗や尿で水分を排出し、また新たに水分を補給して、体内で水を循環させることで健康なからだを維持しているのです。
摂取した水分は、血液に混ざり毛細血管を通って脳まで運ばれます。
また酸素や栄養素を、体の隅々の細胞へ届ける役割も果たしています。
水
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